Odbiorcami tej diety będą przede wszystkim kobiety, które zaczynają swoją przygodę z odchudzaniem bez włączania intensywnej aktywności fizycznej. Z diety mogą nieraz korzystać mężczyźni o bardzo niskiej aktywności fizycznej i niskim wzroście.
Posiłki dają uczucie sytości nawet tym, którzy przyzwyczajeni są do jedzenia dużo większych ilości kalorii. Kolorowe i estetycznie wyeksponowane posiłki zaspokoją wszystkie potrzeby Twojego organizmu i są wspaniałą okazją do porzucenia zgubnych nawyków żywieniowych.
Kobietom bardzo wysokim, trenującym lub z zaawansowaną nadwagą polecana jest wyższa kaloryczność diety.